Medicinska definicija „imuniteta“ je „organizam zaštićen od infekcija, i to obično prisutnošću antitela.“ Strani organizmi, poput bakterija i virusa, stalno pokušavaju da prodru u naše telo. Telo ima genijalni obrambeni sistem - imuni sistem - koji sprečava prodor takvih organizama. Pogledajmo kako možemo ojačati svoj imuni sistem!
Pročitajteesto se govori da smo ono što jedemo, a ovo je posebno tačno kada je u pitanju Astaksantin. Osim što se reklamira kako pomaže u sprečavanju od sunčanja do bora, ovaj moćni antioksidant ima i čitav niz drugih prednosti za kožu o kojima treba da razgovaramo. Pogledajte ih!
PročitajteZa mnoge od nas pakovanje korpe za piknik i odlazak na plažu ili obližnji park je jedan je od glavnih događaja leta. Ali, tradicionalna hrana za piknik poput kobasica, pržene piletine, masnih sosova i belog hleba nije uvek najzdravija. Dobra vest je da uz samo malo prilagođavanje možete dobiti izvrsnu hranu koja je takođe zdrava za. Dozvolite nam da vam predstavimo naše najbolje i najzdravije savete kako bi vaš sledeći piknik postao hit!
PročitajteMnogo je stvari koje treba razmotriti kada je u pitanju razvijanje i održavanje zdravog načina života. Od pokušaja da se dovoljno naspavate i vežbate, pazite da jedete uravnotežene i hranjive obroke i kontrolišete nivo stresa - dok istovremeno žonglirate sa zahtevima užurbanog modernog života.
PročitajteU detinjstvu je brza faza rasta i - u zavisnosti od uzrasta deteta - možda će biti potrebna posebna ishrana koji podržava njihov optimalni rast i kognitivni razvoj. Ispunjavanje ovih potreba može biti izazov, jer deca mogu biti probirljiva, izbegavajući određenu hranu i grupe hrane.
PročitajteSvi smo videli ljude koji zrače lepotom - i ne možemo tačno da kažemo zašto. Imaju nivo vitalnosti, energije, sjaja u oku. Iako nisu simbol tradicionalnog pojma lepote, atraktivnog i simetričnog izgleda, punih usnana i savršenog nosa, u njima postoji samo nešto što nadilazi sve to. Njihova lepota dolazi iznutra..
PročitajteHoćete da započnete svoje jutro na uravnoteženiji način? Ova sekvenca joge stvaraće snažnu osnovu i pomoći će vam da pronađete ljubav prema vježbanju. Usredsredite svoj um, uravnotežite svoje tijelo i pronađite neverovatnu novu energiju za dan koji dolazi sa ovom brzom i jednostavnom rutinom!!
PročitajteSvi znamo da vežbanje spada među najvažnije stvari koje možemo učiniti da bismo bili zdraviji. Međutim, ono što unosimo u organizam i način na koji to činimo, takođe igra veoma važnu ulogu. Pročitajte ovih 5 smernica za unapređenje svojih navika u ishrani!
PročitajteNe morate biti zavisni od fitnesa da biste znali koliko su proteini bitni za vašu ishranu i za vaše telo. Ali zbog čega su oni važni i koju količinu dnevno je potrebno uzimati? Da bismo dobili stručan odgovor, seli smo i popričali s našim globalnom Wellness stručnjakom, Dr Elisabet Nordström. Ovo je njen vodič za proteine.
Pročitajte
