Možda stalno trenirate, ili samo nekoliko puta nedeljno. U svakom slučaju, niko ne želi da provede večnost u teretani, bolje izvući maksimum iz uloženog vremena. Evo kako možete najbolje iskoristiti svoje treninge.
PročitajteDodajte ponešto na listu ciljeva u vezi za 2017. godinu – idealno je dodati neku fizičku aktivnost kao jedan od načina da provedete veče zajedno. Vežbanje sa nekim koga volite nije samo zabavno, već je i dobro za vaše zdravlje!
PročitajtePonekad nije lako pronaći motivaciju za odlazak u teretanu. Čini se kao da vam hiljadu stvari stoji na putu. Svi to znamo, svi smo to iskusili ali trik koji pouzdano može drastično promeniti vašu situaciju je partner za vežbanje.
PročitajtePraznična sezona sa sobom nosi izuzetno puno iskušenja. Preterano konzumiranje hrane, pića i slatkiša može rezultirati lošim osećajem u organizmu i generalno može nam doneti osećaj nezdravosti. Pitali smo našeg nutricionistu Elisabet Nordström, kako se odupreti iskušenjima koja nam dolaze. Evo kako nas je posavetovala.
PročitajteŽelite li novi i zabavan način za pronalaženje savršenog načina vežbanja baš za vas? Probajte da pratite ono što vam kažu zvezde! Budući da horoskopski znak značajno utiče na vašu ličnost, sastavili smo listu sportova koji najbolje odgovaraju svakom znaku. Koji sport najbolje odgovara vama?
PročitajteDa li se osjećate kao da je krajnje vrijeme da sprovedete u djelo novogodišnje odluke? Tu smo da pomognemo s tri jednostavna kardio treninga koji će vam pomoći da steknete novu, zdravu rutinu.
PročitajteUkusnu hranu lako možete pretvoriti u ekstra zdravu uz dodatak Proteinske mešavine. Pripremili smo tri odlična recepta!
PročitajteVećina nas zna da su nam vitamini potrebni svakodnevno, ali dali ste znali da nam minerali isto toliko trebaju? Minerali pomažu rad metabolizma, utiču na ravnotežu vode u telu, zdravlje kostiju i još mnogo toga. Pročitajte na koji način ih možete uvesti u svoju ishranu!
PročitajteTražite smuti koji će vas istovremeno zasititi i zadovoljiti vašu potrebu za slatkim? Onda je ovo pravi recept za vas! Oduševiće vas ovaj smuti od banane i čokolade!
Pročitajte
