3 recepta za šejk koji podiže energiju

Šejkovi su savršen međuobrok kada vam padne energija i kada nemate dovoljno vremena. Lako ih je napraviti i odličnog su okusa! Nudimo vam tri recepta uz koja možete pojačati energiju!

1. ČOKOLADA I BANANA
1 porcija:
1 mjerica Natural balance šejka od prirodne čokolade
150 ml mlijeka (niskog procenta masti)
½ banane 
3 orašasta ploda (poput oraha)
Svježa menta i narezane jagode kao ukras

Pomiješajte sve sastojke, osim mente i jagoda u blenderu. Poslužite u rashlađenoj čaši sa svježim jagodama i mentom na vrhu.

2. LJETNI BOBIČASTI UŽITAK
1 porcija:
1 mjerica Natural Balance šejka od prirodne jagode
150 ml mlijeka (niskog procenta masti)
1 čajna kašika sjemenki (poput sjemenki suncokreta)
3-4 komada svježeg bobičastog voća za ukras (poput malina)

Pomiješajte sve sastojke, osim malina, u blenderu. Poslužite u rashlađenoj čaši sa svježim malinama na vrhu.

3. NARANDŽIN UGRIZ
1 porcija
1 mjerica Natural Balance šejka od vanilije
100 ml svježe cijeđenog soka od narandže
50 ml soka od mrkve

Pomiješajte sve sastojke u blenderu. Poslužite u rashlađenoj čaši uz nekoliko kriški narandže. 


Tekst: