Zdravlje i telo Prednosti i mane posta Tradicionalno, post je bio način da podsetite ljude na manje srećna vremena i pojačate potrebu da budu zahvalni na onome što imaju. Post je još uvek uobičajen nekim religijama, na primer Veliki post kod hrišćana ili Ramazan među muslimanima. Danas, druga vrsta posta su popularne dijete poznate pod imenom intermittent fasting koje uglavnom služe za mršavljenje. Hajde da zajedno istražimo različite vrste posta i koje faktore bi bilo dobro uzeti u obzir tom prilikom! Pročitajte
Zdravlje i telo Hrana s dodatnim prednostima – da, vi to MOŽETE! Želite li da jedete hranu s dodatnim prednostima, uz nutritivnu vrednost koju ima? Možete! Nastavite da čitate i saznaćete više o funkcionalnoj hrani, nutraceutici i nutrikozmetici. Pročitajte
Zdravlje i telo Lepota iznutra Često čujemo za izraz "površinska lepota", ali kada je u pitanju lepota koju temeljimo na wellness načinu života, ona je sve samo ne površinska. U wellnessu je ono što unosite u organizam jednako važno kao i ono što nanosite na kožu. Lepota iznutra dolazi kao rezultat brige o telu odgovarajućim vitaminima i dovoljnim unosom tečnosti zbog čega ćemo blistati izunutra prema spolja. Pročitajte
Zdravlje i telo Suplementi – da li su potrebni? Da li se osećate savršeno? Da li uvek i u potpunosti sledite preporuke o ishrani? Pa, ako ste ljudsko biće, mislim da ne. Većina ljudi zna kako da se hrani zdravo, ali život ponekad donosi nepredviđene situacije, i na kraju se hranite manje kvalitetno nego što biste želeli. Ili možda da nemate pristup svoj hrani koju biste želeli da jedete tokom cele godine. Hajde da vidimo kako suplementi mogu da Vas podrže u tome! Pročitajte
Zdravlje i telo Jedna odluka čini razliku Jesen je u punom jeku. Dani postaju sve kraći, nebo postaje sve tamnije. Gledajući kroz prozor kako pejzaž postaje sve sumorniji, lakše je odustati od izlaska napolje. Naš unutrašnji glas nas ubeđuje da ostanemo kod kuće, smestimo se u udobnu fotelju pored kamina, sa velikom šoljom toplog napitka i knjigom. Pročitajte
Zdravlje i telo Svaki je otkucaj važan Svake godine, 29. septembra, Svetska kardiološka federacija obeležava Svetski dan srca, dan koji je posvećen informisanju ljudi širom sveta o kardiovaskularnim bolestima (KVB), vodećem uzroku smrtnosti u svetu. Zato, znajte da treba voditi brigu o jednom od naših najvažnijih organa. Iskoristimo svaki otkucaj. Pročitajte
