Zdravlje i telo Četiri načina do bolje probave i boljeg zdravlja! Zdrava creva su mnogo više od dobre probave – bez obzira imamo li probavnih problema ili ne (a činjenica je da ih mnogi od nas imaju!), istraživanje otkriva da bi briga o zdravlju creva zapravo mogla poboljšati mnoge aspekte našeg celokupnog zdravlja i blagostanja. Otkrijte četiri jednostavne stvari koje možete učiniti za bolje zdravlje creva! Pročitajte
Zdravlje i telo Tri vežbe koje će pokrenuti vašu probavu! Ako patite od lenjih creva, verovatno se osjećate naduveno i neprijatno i muči vas zatvor. Ali, da li ste znali i da je vežbanje odličan način da pokrenete creva? Saznajte više. Pročitajte
Zdravlje i telo Gutljaj tople supe Naučnici i zdravstveni stručnjaci se slažu da smanjenje unosa crvenog i prerađenog mesa uz povećani unos biljnih proteina vodi na put ka zdravijem životu. Pročitajte
Zdravlje i telo Pet načina da koži vratite prolećnu energiju Ah, stiglo nam je proleće, najlepše godišnje doba! Vreme je da sklonimo zimsku odeću, osetimo milovanje toplog sunca na licu i uživamo u prizorima i zvukovima prirode koja se budi. Ali, da li je vaša koža spremna za proleće? Pročitajte i otkrijte kako da izgleda sveže kao rosa! Pročitajte
Zdravlje i telo Prednosti i mane posta Tradicionalno, post je bio način da podsetite ljude na manje srećna vremena i pojačate potrebu da budu zahvalni na onome što imaju. Post je još uvek uobičajen nekim religijama, na primer Veliki post kod hrišćana ili Ramazan među muslimanima. Danas, druga vrsta posta su popularne dijete poznate pod imenom intermittent fasting koje uglavnom služe za mršavljenje. Hajde da zajedno istražimo različite vrste posta i koje faktore bi bilo dobro uzeti u obzir tom prilikom! Pročitajte
Zdravlje i telo Hrana s dodatnim prednostima – da, vi to MOŽETE! Želite li da jedete hranu s dodatnim prednostima, uz nutritivnu vrednost koju ima? Možete! Nastavite da čitate i saznaćete više o funkcionalnoj hrani, nutraceutici i nutrikozmetici. Pročitajte
